李冰冰在小红书分享了自己的抗老技巧：“晒太阳是产生皱纹非常重要的一个原因。” 所以李冰冰最重视的就是防晒步骤，她有两个技巧：物理遮挡式防晒和涂抹式防晒。
物理遮挡式防晒
首先是李冰冰简单粗暴的物理遮挡式的防晒——各式各样的帽子。这个对肌肤完全不会造成负担。
李冰冰会选择一些帽檐比较大的帽子，由于晒久了太阳对头皮、头发也会有伤害，所以长时间出门的时候要准备一顶能盖住头顶的帽子。
然后再准备一个可以遮住下半脸的神器——防晒面巾，有一种蒙面大侠的感觉。
李冰冰还建议佩戴太阳镜，除了能阻挡紫外光，不刺眼，还能保护眼周娇嫩的肌肤。
整套全副武装下来，360°完全晒不到，也认不出来你是谁。
只有面部的遮挡怎么够？身上的也要戴上冰袖和手套，或者穿一个长袖的防晒衣。
李冰冰确实也是这么做的，上个月去海边划水，为了防晒，李冰冰全副武装，遮阳帽、防晒面巾、冰袖、墨镜等等全都有。
不过这么一整套下来，的确很麻烦啊.... 那么李冰冰同样给大家分享了涂抹式防晒的心得，马上看看吧。
涂抹式防晒
李冰冰称，对于经常户外工作的，就不适合用“全副武装”的防晒方法了，这种情况就要用到防晒产品了。
李冰冰最常用的产品就是这些：贵到上千元，便宜到几十块的都有。
首先是大名鼎鼎的安热沙明星小金瓶，户外旅行暴走必备，防晒指数max：
安热沙水能户外防晒乳
全新研发的Aqua Booster水能防晒技术，防晒效果加乘，遇水遇汗更给力。防晒系数高且温和不刺激，防水防汗清爽不黏腻，户外运动必备单品。更有光能量Photo Stamina技术强势阻隔抵抗阳光曝晒及日常辐射对肌肤的侵害，适时补充涂抹具备长达12小时防晒能力，持续稳定且质地清爽不黏腻，触感温和细腻，隐形防晒外以超长待机令肌肤不被阳光狼狈攻陷，堪称户外休闲运动之必备良品。
兰蔻小白管防晒霜，不止水润还很清爽。
兰蔻【空气感】防护乳
创新轻盈质地：质地轻盈水润，一滴犹如花瓣一般的重量，令肌肤自由呼吸。创新防护科技：欧莱雅集团防护科技，给肌肤带来卓越防护效果。连接日夜护肤：降低日晒及微尘附着对肌肤的侵害，让肌底细胞处于舒缓状态，为晚间护肤作准备。
LAMER防晒隔离900元一支。
LA MER海蓝之谜清透修护防晒隔离乳
蕴含的电气宝石和巴西绿宝石能够吸收光源，并将其转化为对肌肤有益的绿光，增强肌肤的抗氧化能力；光子小球可以把光线重新引导折射，过滤掉对肌肤有害的光线；智慧型海藻酵素则能帮助调理肌肤，为肌肤提供保湿并锁住水分。
李冰冰这么多产品怎么用？她会对产品有明确的区分，比如资生堂的这款质地比较清爽，附带隔离效果，是用来专门做脸部防晒的。
资生堂防晒新艳阳夏水动力修颜防晒乳
面部专用的运动、防护、美颜三效合一的BB防护乳，适合不同肤色的选择抵御紫外线、汗液影响，能够保持肌肤理想的肤色，在运动时补充肌肤所需要的氨基酸（水分），不容易脱色，不容易沾染。
LANCASTER这款相对防水性比较好，在海边游泳的时候也适合用来涂抹身体的防晒乳。
兰嘉丝汀悦阳舒爽倍护身体防晒乳
全光谱防晒科技，清爽无油 ，美白防晒，敏感肌肤可用，柔润哑光质感。
对于懒人，李冰冰建议用NFF的艾草防晒喷雾，简单的喷一喷在轻轻涂抹开就OK，里面有艾草的成分，还防蚊，超级方便。
最后李冰冰提醒大家，防晒产品上SPF30、SPF50这样的数值，其实就是提示你在多久以后需要补擦防晒。
卸防晒也很关键，如果冲完澡皮肤上挂住水珠，就证明没卸干净！卸干净的话，水是呈流线型的。所以大家一定记得多冲洗几次~
可能很多读者还有这样的问题：先防晒还是先隔离？
要是买的隔离‘有色’，应该先防晒再隔离。
用在防晒霜之后的妆前乳应该是：调整肤色、修饰暗沉。
有色隔离霜也就是有矫正肤色功效的隔离霜，比如绿色的、紫色的、白色有增白功效的，这种隔离霜可以矫正你的肤色，也就是有润色功效，这种隔离霜是彩妆第一步，涂抹在防晒霜的后面。
比如美宝莲底妆大师妆前乳：小绿管：泛红肌肤首选。绿色修饰泛红，中和肤色使底妆自然。小白管：油性肌肤首选。让油光迅速隐形，底妆呈现独特的雾面柔焦效果。小蓝管：偏干肌肤首选。保湿润泽肌底，使底妆饱满自然，上妆不卡粉。
要是买的隔离‘无色’，应该先隔离再防晒。
用在防晒霜之前的妆前乳应该是：滋润皮肤、抚平毛孔。
还有就是隔离和防晒一体的，比如巴黎欧莱雅多重防护隔离露：
超赞肤感，专业防晒产品，能让后续上妆不粘腻。一瓶抵御多重环境侵害，随时随地帮助对抗环境浊质和空气干燥等侵害，专研麦色滤科技能提供卓效UVB及长波/短波UVA防护。
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